En grimpant tout à l’heure l’escalier majestueux de l’Hotel de ville de Paris, j’ai réalisé que porter un pantalon revenait à se conformer. Disparaitre pour appartenir. La robe distingue. Les possibilités de coupes sont plus nombreuses. Et les styles infinis. Depuis 10 jours maintenant, je n’ai plus disparue. Derrière mon humeur ou dans mes pensées. Je suis clairement plus visible, sans être voyante. Une robe et son habitante sont incontestablement plus regardées et vues.

Des phénomènes étranges : commentaires souriants, compliments, propositions de vous aider, place offerte dans le métro (dingue !), dragouille, aussi. Mais pas que.

Les femmes aussi nous parlent de nos toilettes. On ne m’a jamais dit dans la rue qu’on adorait mon jean. Mais ma robe, oui. Alors découlent d’autres jeux. Celui de se tenir un peu plus droite. De se maquiller joliment, de réapprivoiser des talons (ça c’est plus dur). Mais pas que.

Le maître mot des femmes qui le soir se racontent, par leur tenue, est le plaisir simple éprouvé par tout cela. Du choix des vêtements aux adaptations climatiques, des anecdotes entre celles qui travaillent avec des enfants ou qui font du camping en jupe. Pas nécessairement évident. On dit des choses sur soi qu’on ne savait même pas penser. On kiffe en fait. Parce que nous avons créé un espace pour décrire ce que l’on ressent sur un sujet assez banal et que l’intimité est une histoire de banalité partagée sans jugement. En nageant ensemble, ce bain là nous est offert.

Parfois, tôt le matin, je fais de l’exercice. Pour me faire du bien, c’est certain, mais aussi pour éprouver la sensation du pantalon qui m’embrasse de la taille aux chevilles. Je n’imaginais pas le tel plaisir d’une choses aussi simple. Le banal devient inhabituel et l’inhabituel n’est pas encore devenu banal.

Pour l’instant, j’ai donc beaucoup gagné.

Mais à quoi sert un défi comme celui-ci, quand on n’est pas nouvelle ministre ? A vivre en étant plus réveillée. Une décision simple comme tout crée un ordre nouveau dans nos circuits de perception. Ca commence le matin, lorsque je sélectionne ma toilette. Car soudain, c’est une tenue qui se choisit dans une pile inhabituelle. Et tout ce qui est inhabituel réveille. Aujourd’hui, c’est férié. Un jour tout tracé de pantalon mou pour déambuler sans regard entre ses murs. Et bien pas cette année, car c’est aussi un jour de robe.

Le premier jour je me suis faite draguer, direct ! Le second, j’ai remercié le sort de m’avoir élégamment vêtue en pénétrant pour travailler dans LA maison Chanel. Tout le monde y soigne son aspect. C’est un régal pour l’oeil. Je me suis sentie adéquate et ai pu mettre mon énergie dans ma démonstration plutôt que mon acceptation.

Le troisième jour, confidence : j’ai réalisé que je ne sélectionnais pas ma petite culotte tout à fait de la même façon. Car sous des jupons elle est moins proche de la surface. Je préfère les robes bouffantes aux coupes crayon qui moulent tout au passage. Alors les dessous sont plus libres et n’ont pas besoin, comme sous un pantalon de se rendre invisible. Ca, je ne me l’étais jamais dit auparavant. Je n’en décrirai pas ici les formes, mais c’est un choix, un jeu, une option de plus et d’autrement.

Nous sommes désormais 86 femmes entre la côte Californienne et les rives de la Méditerranée à participer à ce défi. Il y a quatre jours nous étions moins de quarante. Les unes ont chaud, les autres ont froid. Les premières découvrent la peau découverte, les secondes ont racheté des collants. A ce stade on se soutient, on se « like ». Ca parle anglais, ça parle français, ça parle franglais. Participer à cette communauté suppose de se prendre en photo, chaque jour. Je suis curieuse de voir au bout de combien de temps ce geste là disparaîtra. Car nous nous habituons à tout, toujours. L’exceptionnel devient banal. Sauf que dans ce groupe là, nous avons justement choisi de rendre le banal exceptionnel. Rien d’ostentatoire dans notre démarche. Juste un petit secret que vous ne percevez pas en nous croisant. Nous voyageons en dehors de nos habitudes et ça nous fait du bien.

Je sors de chez moi et trottine sur mes talons (je n’en porte presque jamais) jusqu’à l’arrêt de bus. Une grosse berline aux vitres fumées s’arrête. La vitre passager se baisse. Le conducteur me fait signe. Je le pense perdu. Je m’approche.

- le conducteur : « Vous portez une très jolie robe ! »

- moi  : « Ah ! »

- le conducteur : « Je travaille dans la mode, je m’y connais, cette robe est très jolie »

- moi : « Ah ! »

- le conducteur : « Je travaille chez Hermès, c’est pour dire si je m’y connais. »

- moi : « Ah ! En effet  »

- le conducteur subitement moins Hermès : « Qu’est-ce que tu fais dans la vie ? »

- moi, me marrant : « Je donne des cours des bonheurs. »

- le conducteur : « Hein ? »

- moi : air narquois

- le conducteur : « Viens, je te donne ma carte. » Mais n’en trouvant pas, « donne-moi ton numéro »

- moi : « Non »

- le conducteur  » Mais si, j’en connais plein des gens pour les cours de bonheur »

- moi :   »Ah »

- le conducteur : « Où tu vas ? »

- moi : « Travailler »

- le conducteur : « Monte, je te dépose »

- moi : « Non »

- le conducteur démarre, à son tour en trombe.

Ca risque de ne pas être de tout repos cette affaire de robe. Au moins, ça m’a mise de bonne humeur dès l’aube. Je ne garantis pas du croustillant tous les jours, mais aux moins, ce matin, c’était du pur croquant.

J’ai accepté son invitation immédiatement, car si je mets trois robes par an, les poules déjà, auraient des dents. Mon réflexe, mon confort et mes choix vestimentaires se posent toujours sur un pantalon. Sur des jeans, de surcroit. Plusieurs couleurs, plusieurs matières, plus ou moins souples et délavés.

J’ai accepté l’idée il y a 4 jours. Et depuis, je prépare la bataille. Car beaucoup de questions se posent à moi. Pas mal de peurs, aussi :

- montrer mes jambes

- avoir mal au pied dans des chaussures de filles

- avoir froid s’il fait froid

- qu’il fasse trop chaud pour porter des collants et ainsi devoir dévoiler ma peau.

Hier, je me suis promenée dans les rayons des magasins de mon quartier qui sont très grands pour me donner un peu de courage et de coeur à l’ouvrage. A la maison, mes vêtements sont rangés comme suit : étagères ouvertes pour les pantalons et les hauts. Armoire fermée pour les robes et les jupes.

Le Pr.Shawn Achor, auteur de Comment devenir un optimisme contagieux détaille dans son livre la loi des 20 secondes. Si on veut adopter un nouveau comportement : appendre à jouer d’un instrument, faire du sport ou porter des jupes, la clé est d’éliminer tous les obstacles entre soi et ce ce qui nous permettra de nous lancer en moins de 20 secondes. Entreposer son instrument en dehors du placard, déposer ses chaussures de courses la veille devant la porte d’entrée pour ne pas avoir à les chercher. Et dans mon cas présent, installer mes jupes dans la partie ouverte de mes rangements ?

Mais surtout me direz-vous, pourquoi me lancer dans un truc pareil ? Parce que c’est radicalement différent. Et ce qui est différent ouvre l’éventail de nos perceptions. En me contraignant un peu, je vais forcément vivre quelque chose d’autre. Que je ne peux pas prévoir à l’avance. Je recommande aux participants de mes ateliers de faire exactement cela : car la vie commence à la frontière extérieure de notre zone de confort.

A Los Angeles, où vit Christine, les femmes associent tongs ou baskets et robes. A Paris, où je vis, la brigade de la mode vous déporte si vous faites une chose pareille. Tentation de talons en plus des jupons ? On va voir. L’idée aussi est de se soutenir les unes-les autres.

Ca démarre demain et je suis certaine que ça peut se prendre en route. Nous sommes une quarantaine pour l’instant. Posterons nos tenues, chaque jour, pour nous encourager.

Je me souviens de la chaleur que j’ai ressenti lorsque j’ai conclu 28 jours consécutifs de méditation. Je vise cette fois-ci une autre sensation certainement, mais l’idée est voisine : faire autrement, tout simplement pour goûter à plus en en ayant conscience. Et tenir un engagement.

Ca vous tente ? Allez. Veneeeeeeeez.

Demain j’anime un atelier de bonheur qui me réjouit. Le jour d’après, j’aurai 1% de réduction de plus chez les opticiens. Tout cela mis bout à bout m’assure donc que nous sommes bien en mai. Que c’est un  mois qui nous rend de la légèreté et que j’aime particulièrement le retrouver.

les coups de cœur du jury ?

Ca n’est pas commode à écrire bonne joueuse ou bon joueur en un seul mot pour respecter la parité grammaticale et ne froisser personne. Bravo les Champions. Comment réagir si je ne suis pas le coup de coeur du jury ? C’est un peu gênant de répondre, car je considère avoir déjà tout râflé.

A défaut des honneurs que je ne cherche pas ici, j’ai, depuis 9 jours navigué dans la source de mes bonheurs. Mon métier est de donner des cours sur ce sujet, de permettre à mes participants de se poser des questions pour mieux se connaître et s’orienter. Et bien, là, j’ai ‘impression d’avoir participé à l’un de mes ateliers. C’est cela qu’on me décrit comme bénéfice : se sentir plus léger(e) à la sortie. Je me sens plus légère qu’au début de l’exercice. J’ai reconnu ma chance, savouré des petits riens, rendu visite à ceux que j’aime au plus fort de moi-même. J’ai ressenti de la gratitude et senti mon courage. Je ne vois pas très bien ce que je peux gagner de plus que cela. J’aimerai surtout que d’autres que moi  y jouent aussi. Et je n’en suis qu’à la moitié, surtout. Il me reste maintenant à envoyer, dès qu’il sera complet, mon bulletin de participation pour gagner le droit de lire les vôtres et entrer dans l’enceinte de ce jury qui va se régaler de bonheurs partagés.

Les réponses peuvent-être faites par écrit, comme ici, ou en photo, vidéos, collages ou poésies. Tout ce qui vous passe par la tête pour exprimer ce que vous vivez à votre manière. Je sens qu’il va y avoir beaucoup de gaité dans les lectures et découvertes. Que nous apprendrons encore plus les uns, grâce aux autres. Un peu comme lorsque j’ai accepté de participer au Happylab, je ne connaissais pas les bénéfices secondaires avant d’accepter de championnat. Et ça y est, j’y ai goûté avec mes propres papilles. Et c’est délicieux.

Les champions du bonheur

Dans une épreuve, dans l’adversité, dans la douleur, sous l’apparence

Amusante synchronicité. Je relisais aujourd’hui mes notes de psychologie positive pour redécouvrir le concept suivant : notre biologie est faite de telle sorte que les choses ne sont jamais aussi négatives qu’elles ne le paraissent, à priori.

Ou formulé autrement, notre peur des conséquences est toujours pire que les conséquences elles-mêmes.

Ou encore, ce qui nous semble le pire n’est jamais aussi pire que nous avons imaginé. Et ça marche même pour les ruptures amoureuses et les accidents graves.

Pour deux raisons : notre tendance à catastropher ce qui nous fait peur ou ce qui risque de nous faire mal, et notre méconnaissance du développement post traumatique. C’est l’effet selon lequel, d’une intense souffrance ou d’un traumatisme important, se produira un changement bénéfique majeur.

Agressions physiques, cancers du sein, catastrophes naturelles, combats militaires, crises cardiaques, deuils, déplacements de réfugiés, greffe de la moelle épinière et maladies chroniques, par exemple ont pu entraîner, les changements suivants :

• une spiritualité accrue
• un sens plus aiguë de la compassion envers autrui
• une plus grande ouverture d’esprit
• au bout du compte, une plus grande satisfaction globale de la vie
• une amélioration de la confiance en soi
• une vision plus chaleureuse et intime de sa relation avec les autres
• une augmentation de sa force personnelle.

Mais sans aller jusqu’à des situations aussi dramatiques, ce que j’ai pu observer comme ayant toujours bien tourné à la fin de l’histoire ont été mes ruptures professionnelles. Aucun coup de baguette magique n’a eu raison de ma peur et de mon découragement au moment où cela s’est produit. Mais contrainte de me réinventer, j’ai finalement toujours su le faire pour le mieux. Une fois, en quittant mon univers de consultante pour devenir ridologue (professeur de rideaux) et une autre en quittant mon poste d’innovation pour devenir professeur de bonheur. L’histoire a l’air de se répéter, si je me perds, enseigner me sauve ? M’épanouit, surtout. Mais il est normal pour quelqu’un comme moi de perdre sa route de temps en temps car j’ai besoin de renouvellement et d’apprentissage.
Savez vous comment j’appelle ma capacité de résilience ? Ma bonne étoile. Ma chance. En décortiquant ces résurrections, elles m’ont demandé du travail, l’humilité de repartir à presque zéro et la nécessité de tout réapprendre. Mais elle m’ont aussi fourni le kif d’exercer ma fantaisie et la liberté de me défaire des attentes des autres.
La maturité que m’ont apportées ces mutations m’apprend peu à peu à pouvoir compter sur moi-même pour me remettre et faire autrement.
Cela ne m’enlève pas la peur du changement et la peur de ce qui fera mal, mais je commence à me dire toute seule, que quoi qu’il arrive, ça va aller. Je sais que je saurai faire du mieux possible et que c’est déjà pas mal.

Qu’est-ce qui pourrait vous rendre encore plus heureux-se ? 

Qu’est-ce qui vous manque pour être encore plus heureux-se ?

Le président ou la présidente de la république de mon choix . Non, même pas.

Ce que je peux imaginer qui me permettrait d’être plus heureuse, serait d »avoir mois peur. Moins peur de mes limites, de mes doutes et de ma sensibilité. Clairement, les jours où je n’ai peur de rien, car il y en a, je m’amuse et je savoure tellement plus. Je réalise plus, je m’attache plus, je m’implique plus. C’est tout bénef.

J’avoue, j’aimerai que me enfants n’habitent pas trop loin de chez moi en grandissant, mais même cela ne nous empêchera pas de nous aimer. En faisant le tour des changements qui pourraient me réjouir, j’en trouve surtout pour ceux qui m’entourent. Plus de réassurance, plus d’aisance et plus de satisfactions pour chacune d’entre eux. Car mes satisfactions, je m’en sens responsable. Et s’il m’en manque, je sais que c’est à moi de jouer.

Les champions du bonheur

7 – Si une autre personne que vous méritait d’être champion-ne du bonheur,

ce serait qui, et pourquoi ?

Je réponds à la question 7 avant la 6. J’ai du mal avec l’ordre établi, sur la longueur. Et nous sommes le 21 avril. C’est le jour d’anniversaire, non plus de David Servan-Schreiber qui n’est plus, mais de sa naissance. Il a été emporté en juillet dernier, à l’âge de 50 ans. Il aura donc désormais toujours 50 ans pour moi et bientôt, je le rattraperai, puis, si Dieu le veut, j’entamerai mon second demi-siècle.

David, à sa manière a été un homme heureux. Il y a un tas de domaines de sa vie qu’il gérait avec chaos, car il restait avant tout centré sur ce qui comptait le plus pour lui. Sa contribution aux autres. Si je devais le nommer champion du bonheur, ça ne serait pas dans la catégorie du bonheur quotidien mais dans celui du bonheur face à l’adversité extrême.

Lorsqu’il s’est su condamné, les choses sont allées relativement vite, à l’échelle d’une demi-vie. Un an et quelques jours pour sentir son corps diminuer, perdre son autonomie jour après jour, apprendre à compter sur les autres, absorber nos peurs et nos tristesses. Savez-vous ce qu’il a fait de toute cette spirale maudite ? Il en a profité à chaque seconde. Il ne s’est jamais plaint car il est resté cramponné au meilleur de tout cela. La tendresse, la proximité, les petites victoires entre deux immenses fatigues. Il a accepté tout l’amour qu’il a reçu sans jamais se considérer malchanceux ou puni. Lorsque je lui rendais visite, nous nous disions au revoir du bout des lèvres, au cas où, mais ce qui comptait pour nous était de rire ensemble, de rester dans la vie et de profiter de la moindre gorgée de thé,  de se tenir par la main et de se souvenir de la peau douce de l’autre.

Mon amie Madeleine, veuve depuis peu m’a dit, vous savez, Florence, lorsqu’on pleure, on pleure sur soi. Je suis d’accord avec elle. Quand je pleure David, c’est ma peine que je laisse éclore, mais ça n’est pas le reflet de cette dernière année optimiste et positive que nous avons partagée malgré ces incroyables circonstances.

Alors oui, David est un champion, car lorsqu’il ne s’est plus agit de douter, il a choisi la vie, jusqu’à la dernière seconde et nous à tous appris à le faire avec lui.

Les champions du bonheur

Je suis rentrée il y a une semaine. Repris le cours de ma vie et retrouvé mes casseroles, mes envies et mes tourments. Ce séjour sans nourriture crée un rapport bizarre à tout ce que j’ai envie de manger. J’ai adoré me sentir fondre et me voir si rapidement, si transformée. Mais dans la vie d’après, bien sur que l’on recommence à manger. Du coup, l’impression :

• d’avoir envie de tout
• surtout de sucré
• que tout me profite x10

est un peu hantante. Je ne vois déjà plus mes nouvelles belles courbes car on s’habitue à son propre corps.

Pour casser cette discussion bruyante avec moi-même, j’ai pratiqué aujourd’hui, et pour la première fois de ma vie, une journée de repos digestif, recommandée par les médecins jeûneurs. Pour donner de temps à autre une journée de répit à ses organes, son coeur, son foie, ses intestins, aussi.

Et bien ça a été tout à fait facile. J’ai vécu la chose comme une expérience sur mon organisme. Ce soir, je ne le cacherai pas, j’ai envie d’un carré de chocolat. Mais je n’ai consommé aujourd’hui qu’un kilo d’asperges et une salade verte. Sans sel ni huile, bien entendu. Un kiwi et une tranche d’ananas. Et voilà. Même pas faim.

Et ma voix dedans s’est tue. Je crois que je me re-vois comme je suis et je cesse de me sentir ensevelie par mon organisme.

Le rapport à l’alimentation n’est définitivement pas neutre. Et je suis en fait assez contente d’avoir choisi de continuer à expérimenter. Car c’est cela qui  m’est le plus amusant.

Jeûner n’est pas une opération transparente, ça ouvre des nouvelles questions et  sensations. Et ça, c’est bon.