J’anime pour ma part un dîner le mardi 25 Juin avec Jean Pagès, mon complice spécialiste d’Appréciative Inquiry. Nous combinons nos connaissances pour redonner du souffle à l’engagement des équipes vers le succès. Et ça marche. Nous vous raconterons comment.

Anniversaire concept : toute l’année, j’ai animé des ateliers d’inspiration au bonheur pour mes participants joyeux, et à chaque fois, dans le fond de moi, j’avais surtout envie de participer aux exercices, et me fondre parmi les autres. C’est donc ce que je me suis offert. Un bain de bonheur au coeur de certains de mes amis. Je les invités à heure fixe. J’avais préparé des ciseaux, de la colle et des journaux.

Je nous ai demandé de feuilleter et découper les images qui nous plaisaient et de les assembler en pensant à ce qui allait nous faire plaisir cette année. Ce dont on a vraiment envie.

Voici le résultat du mien. Dans cet exercice, on comprend les images que l’on a choisies seulement quand on les raconte aux autres. C’est là que nos désirs prennent forme.

J’ai donc, de gauche à droite, et de bas en haut, envie de :

- soutenir à pleine main la croissance de cet arbre original qu’est mon travail, car il commence à me procurer la sensation d’être abritée sans être enfermée

- me faire coiffer, car ça me donne des idées que je peux savourer

- apprécier les coups du sort, imprévus et gonflés, qui jalonnent tous les morceaux de ma vie

- goûter ce qui est différent, les nouvelles saveurs sont mon essence

- célébrer le retour du bonheur professionnel de mon mari qui lui donnera envie de me couvrir de fleurs (parce qu’il aime le faire, parfois elles brillent aussi)

- permettre au morceau de puzzle que je suis de trouver sa place dans l’échiquier, sous l’oeil amusé de ma déesse cyclope

- parler de cuisine saine et gourmande plus officiellement,

-  confondre l’amour et la vie aussi haut que le cou d’une girafe jaune poussin

- nourrir  mon cerveau pour savoir mieux encore révéler le soleil de ceux que je croise

- trouver une table de réunion qui me plaise pour notre bureau

- former avec mon très cher, un couple assorti dans son originalité

- faire l’amour avec ampleur et générosité.

Le tout parsemé de lampes à malice.

Chacun son tour, nous nous sommes révélés nos envies. Et ceux de mes amis qui se sont croisés à cette occasion, ont eu cette fois-ci celle de se connaître autrement. Nous avons fait bien plus que boire des coups, car soudain, il était très tard. Tout passe visiblement plus vite, quand on s’écoute vraiment, même arrosés à l’Apérol.

Hier soir j’ai été  sur-gâtée. De la plus belle robe rouge jamais créée à l’annonce d’un après midi au hammam, j’ai surtout eu profondément envie de commencer cette nouvelle année pleine de promesses, d’amour et de projets pour nous tous, entourés et connectés à nos désirs clarifiés et réveillés.

Sur ce, je me suis couchée.

Ca y est, la première décharge du printemps s’enfuie déjà. Mais sans emporter les bourgeons.

Pour ne pas tant souffrir de ces variations climatiques ou humaines parfois aussi, nous pouvons heureusement compter sur nos ressorts intérieurs. Encore faut-il savoir sur quels pistons presser.

Le 1er juin prochain, je vous propose l’atelier SAVOURER SON BONHEUR pour décalaminer quelques bougies oxydées par le chemin naturel de nos vies. Il s’agit d’un après midi pour tester ses ressorts. Les échauffer et les assouplir. C’est le moment de la grande révision : énergie, motivation, émotions. Nous allons cheminer dans ce qui donne de la vie à nos envies et nous entraîner à savourer.

Pour pouvoir en profiter vraiment, nous limiterons les  inscriptions aux 25 premiers futurs savoureurs. L’intimité épice toujours.

Préparons nous donc à fêter le soleil intérieur ensemble. Je me ferai une joie de vous y retrouver ou de vous rencontrer.

Ce matin, des abeilles butinaient sur mon balcon et ca commence à sentir vraiment bon.

Cet atelier sera joyeux, coloré et fruité.

Tout sur l’atelier : vidéo, détails, inscriptions

Je suis à l’île Maurice pour animer, demain, un atelier d’inspiration au bonheur pour des chefs d’entreprise. Ce qui m’a plu dans l’idée, au delà de la beauté flagrante de cet endroit et de ses habitants, c’est de délivrer cet apprentissage dans un contexte tellement différent de ce que je connais habituellement. Ici pas de crise économique pour les industries. Une île corporate répartie entre cinq familles, planteurs historiques de cannes à sucre.

(Une averse ! Il y a 18 jours, 12 personnes sont mortes noyées dans des parkings et tunnels du centre ville de Port Louis, la capitale de l’île, à quelques kilomètres des plages paradisiaques, à la suite de précipitations éclaires. Un drame qui a fait, des surcroit, 152 blessés. La plupart dans les structures les plus modernes de la ville, dont le système d’évacuation des eaux ne répond pas aux grosses intempéries.)

Ces familles détiennent, en cascade, les capitaux et la plupart des entreprises, hôtels, etc. La population, pour sa part, est éduquée jusqu’à la fin du primaire. Seuls les meilleurs élèves continuent leur scolarité. De nouvelles lois viennent de passer pour libéraliser encore plus le travail.

Dans le groupe que je rencontre demain il n’y a que des hommes.

C’est la somme de ces différences et de toutes celles que je découvrirai encore au fil de mes rencontres qui m’a donné envie d’accepter.

Aujourd’hui, ayant toujours préféré la beauté au luxe, je suis heureuse de pouvoir écrire au son des oiseaux et du bruissement du vent dans les feuilles. C’est comme cela que je crée. Aller me tremper dans une mer tiède pour m’aligner les idées et de me préparer à ouvrir grand toutes mes écoutilles au contact de cette autre civilisation.

La psychologie positive voulue universelle par ses chercheurs l’est-elle vraiment ? Je vais pouvoir commencer à le vérifier. Au delà du vent, quel bruit fait le bonheur ici ?

On n’a plus le choix, les gars, pour vivre le printemps, nous ne pouvons plus que l’attendre, nous allons devoir l’être. Pour nous même, déjà, on peut s’entraîner. En quoi cela peut-il consister d’être son propre printemps ?

- ouvrir ses fenêtres : prendre un petit risque de plus, lancer des invitations, rompre le train train de l’hiver, faire un projet.

- nettoyer ce qui doit l’être : j’ai trié tous mes papiers hier soir. Accumulation maudite  envolée. Je me sens déjà libre.

- jeter : je ne sais pas encore quoi, mais mieux faut ne pas être sur ma route cet après midi. Médicaments périmés, planquez-vous.

- libérer son optimisme : « l’optimisme c’est l’incarnation humaine du printemps »(Suzanne Bissonnette). C’est ça.

- croire en soi : s’écouter, se pousser un peu aux fesses, laisser filer les idées noires comme dans une méditation en mouvement.

Et puis être le printemps des autres.

Suggérer, encourager, remercier. Demandons nous ce qui nous ferait du bien et faisons le pour ceux qui nous entourent. Les crocus sortent de terre car le soleil et la chaleur les appellent.

Essayons d’être le soleil et la chaleur de quelqu’un : trouver une bonne nouvelle à colporter, faire un câlin, secouer le meilleur et le doux.

Avec ça, nous tiendrons probablement encore une semaine, annoncée trempée.

Si le soleil brille chez vous cet après midi, SORTEZ !!!!!

Nous manquons tous de vitamine D et du souvenir de comment c’est quand le printemps c’est presque maintenant.

Ce week end devait être de repos, mais en fait, j’ai mis le turbo ! Pour revamper mon site internet et expliquer plus clairement ce que nous faisons. Et je m’aperçois à cette occasion, de tout ce que nous faisons. Le temps passe vite et plus il avance, plus nous viennent des idées et des envies.

C’est notre spirale de création et d’inspiration. Ces séminaires à la maison existent déjà mais je n’ai pas encore pris le temps de vous en parler. Voilà qui est fait.

Nous proposons aussi des opérations très diverses dans les entreprises et une formation à la psychologie positive pour les professionnels de la santé.

Bref, comment avoir envie de se reposer quand on prend autant de plaisir à faire son métier ?

En tout les cas, c’est ici, vous pourrez choisir ce qui vous convient le mieux.

Et je découvre au fil des pages de ce site un terme qui me plait beaucoup comme source de bonheur : l’élasticité. Quelle jolie terminologie pour témoigner du pouvoir de la résilience. Car dans notre trousse à bien-être, on trouve le plaisir, les relations, notre interprétation du monde et de nous même, le sens, l’engagement, le succès et enfin, cette élasticité.

C’est ce qui nous permet de nous adapter aux difficultés inévitables. Et j’aime la dynamique de ce terme. Dans le mot résilience, on entend les drames qui la déclenchent. On sent les ruptures et les abus. Mais l’élasticité offre une place aux plus petites peines qui jalonnent la vie, même des plus chanceux. Rebondir et revenir de tout, changé et souvent bonifié est une source de progrès et de prise de confiance en soi. Et finalement, en la vie.

Alors en ce lendemain de journée du bonheur, et pour activer votre élasticité, je ne vous poserai qu’une seule question, depuis ce matin, combien de fois avez-vous rigolé ?

Joyeux 21 mars !

Dans les domaines plus courants de la vie, j’ai toujours un projet sur le feu. Un gros, un lourd, qui occupe beaucoup de terrain dans ma tête et mes choix puisque dès qu’il est là, à tout moment, je devrais être en train de le faire avancer.

L’ennui dominical qui polluait mes dimanches d’enfant a totalement disparu de ma vie d’adulte. Transformé en liberté d’avancer vers ce qui me plait : la cuisine, la lecture, les brocantes, les calins, l’écriture, les connexions avec les miens, le silence.

Là tout de suite, un rayon de soleil traverse la baie vitrée ouverte sur la campagne. Je m’arrête pour sentir la chaleur prometteuse du printemps qui finira bien par revenir. Rien que cela peut m’occuper. Je crois en effet que je ne m’ennui jamais. Un événement familial dramatique cette semaine nous rappelle à tous que tant que nous sommes là, chaque seconde compte. Et rien que pour honorer cela, je le promets ici, je ne m’ennuierai pas.

La montagne me met face à une contradiction flagrante et une interrogation nouvelle pour laquelle j’ai besoin de votre aide. Vos témoignages nous permettront de définir ensemble comment s’orchestre un paradoxe intérieur, peut-être partagé.

Ma question est la suivante : Avez-vous, et si oui, lesquels, des compétences ou des talents dont vous n’aimez pas vous servir ?

Et si vous le savez, pourquoi n’aimez vous pas vous en servir ?

Ce que nous faisons bien, et qui relève d’un niveau de difficulté suffisant pour nous stimuler nous procure en principe des satisfactions et parfois même des moments de flux. Nous devrions donc, normalement, être attirés par l’exercice de ces activités.

C’est sur un télésiège que cette questions m’est apparue parce que le ski est ma compétence paradoxale. Je skie bien, et ce depuis longtemps car je skie depuis très tôt. Et pourtant, ne n’ai jamais envie d’y aller.

Ce sont mes amis, me voyant dévaler les pistes comme une ado qui m’ont posé la question. Comment se fait-il que tu n’aimes pas quelque chose que tu fais bien. Et je leur ai retourné la question.

Je peux me l’expliquer c’est une histoire de froid que je n’aime pas, d’exigence parentale non négociable, de pipi dans la combi parfois, de chute du télésiège,de vols planés en téléskis et de cours collectifs honnis. C’est l’accumulation d’années à se forcer qui n’a rien arrangée. Et pourtant, dans la pente, j’ai la sensation d’avoir 14 ans, je ne prends pas de prisonniers et je m’amuse comme un chamois.

Malgré cela, je n’ai jamais envie d’aller skier, même, parfois quand j’ai déjà chaussé.

Alors vos histoires m’intéressent.Que faites vous très bien que vous n’aimez pas faire, au point de vous en priver ?

merci Véronique Mounier @ Doctissimo.