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Au menu de mon petit déjeuner de lendemain de fête, pizza à la tomate cerise piquante et fraisier. Pas nécessairement dans cet ordre là. Comme tous les fêtés, hier je n’ai rien mangé, trop occupée à déballer, m’hydrater et être gâtée. Anniversaire concept : toute l’année, j’ai animé des ateliers d’inspiration au bonheur pour mes [...]
Le prochain atelier est annoncé ! Ca y est, la première décharge du printemps s’enfuie déjà. Mais sans emporter les bourgeons. Pour ne pas tant souffrir de ces variations climatiques ou humaines parfois aussi, nous pouvons heureusement compter sur nos ressorts intérieurs. Encore faut-il savoir sur quels pistons presser. Le 1er juin prochain, je vous [...]
Espoir : journée ensoleillée et gantée à Paris. Marathoniens croisés en petite tenue, mais eux auraient trop chaud quelles que soient les circonstances. La ville est coupée en deux par le milieu, par cette colonne humaine qui se surpasse. Du coup, tout est calme, glacé et lumineux dans nos quartiers de vie. On n’a plus [...]
Je déclare officiellement ouverte la division Ateliers à la maison de 3 kifs par jour. Vous le savez certainement, mais depuis presque deux ans, nous organisons des ateliers d’inspiration au bonheur « en ville » et dans les entreprises. Je dis nous car il y a désormais une équipe autour de moi qui anime ces ateliers. Plusieurs [...]
Cette image dit « Lassé de m’ennuyer car s’ennuyer est ennuyeux ». Mais je crois que je ne m’ennuie jamais. Peur de m’ennuyer, ça oui. Je ne prends jamais le train sans trois occupations prévues. Mais combien de fois ne m’en suis jamais servie. Ca, c’est pour l’ennui planifié. Dans les domaines plus courants de la vie, [...]
Le 1er juillet 1979, à cet endroit exact, dans le hall de cet immeuble, j’ai fait la connaissance de Ciche. Ciche, si vous avez lu 3 kifs par jours, vous vous souvenez peut-être que c’est ma moitié. Ma cops, mon amie pour la vie. Les amitiés adultes se développent à partir de l’âge de 15 [...]
Savez-vous qui est le monsieur derrière la fleur ? C’est Gerard Mulliez. Nous avons fait connaissance hier. Gérard est né en 1931, ça lui donne, sur moi, une sacré avance. C’est donc lui, qui a créé le groupe Auchan et piloté une famille de 600 personnes, toutes actionnaires des entreprises familiales, en plus des milliers [...]
Je ne résiste pas à vous montrer la couverture très réussie de la revue Usbek et Rica que vous pouvez feuilleter ici. Cécile Colette, leur journaliste, est venue participer à un segment de mon Atelier d’inspiration au bonheur et raconte avec beaucoup de délicatesse son expérience parmi les autres. C’est difficile de décrire ce qui [...]
Merci, d’abord pour ce passage de 12 à 13. J’ai beaucoup beaucoup aimé la proximité de ceux auxquels je me suis frottés. Nous nous sentons simplement bien ensemble, et c’est tout. Saupoudrés de quelques délices simples mais fins, de quelques liquides onctueux mais frappés, et le tour est joué. J’aurai volontiers ajouré à ma ronde [...]
Un exces d’amour est-il possible ? Certainement. Est-ce dangereux ? Ca dépend pour quoi. Pour se sentir vivant, nourri, relié et ému, non seulement il n’y a aucune contre indication, mais cela devrait être prescrit. Ca y est, j’en suis certaine, je préfère les occasions de célébrer où on se parle à celles ou on [...]
Moment suffisamment doux pour le souligner. Là tout de suite, il fait formidablement bon d’être où je suis et probablement comme je suis. Ma maison est silencieuse. Je suis au chaud et au sec. Mon fils dort sur le canapé à quelques mètres de moi, comme un chat. Ordinateur sur les genoux pour transformer ce [...]
Ce soir, New york évacue ses rives et le vent de l’ouragan souffle jusqu’ici pour annoncer l’arrivée de Novembre. Le décompte de la cuisine des mercis à commencé. Bientôt nous allons tous nous retrouver pour célébrer nos liens et émerveillements de cette année. La fête nationale du kif est programmée. Elle aura lieu chez moi, [...]
Ou tellement il est étrange de ne pas la reconnaître. Alors que c’est bien la sienne. Je parle souvent de gratitude et de la force que cela nous donne pour trouver dans les recoins du quotidien des mines de bienfaits et de charme. Je sais donc, qu’avec un peu d’application, il est possible de modifier [...]
Installation de Pénélope à NY. Pénélope est ma fille. Je suis en mission pour accompagner sa livraison au reste de sa vie. Sur le papier et dans la réalité, tout ici est réuni pour un séjour en fanfare. Cours passionnants, dortoirs palpitants : 500 Pénélopes, filles et garçons sous le même toit. Même âge, tous [...]
Dernier jour des vacances. Pour être précis, dernier jour des vacances, ensemble. Nous observons, dans notre branche, une tradition estivale qui consiste, l’été, non pas à partir au bout du monde, mais à venir habiter sur la même colline sous le soleil du sud de la France pendant 3 semaines. Co-voisinnage, cousinage, tables communes, promenades [...]
Envie de célébrer toutes les merveilles de l’été 2012 jusqu’à présent. En vacances depuis 10 jours, elles commencent à s’accumuler. Il y a celles qui passent par le corps, celles qui me viennent des autres, celles que je mange, celles de la nature, celles que je lis, celles que j’oublie, aussi. Plusieurs fois par jour, [...]
Période troublée, ou comment les meilleures nouvelles sont suivies d’effets secondaires indésirables mais désirés. Pas clair ? Classique, pourtant. Cette année, mes deux grands enfants ont chacun terminé un cycle. L’un ses études universitaires, l’autre les secondaires. Deux objectifs atteints non sans revirements et trépidations. Fils tortueux qui dans les deux cas ont contribué à [...]
9h30 : direction le n° 355 d’une rue du XVè arrondissement. C’est là que se joue la destinée de ma fille en cette fin d’année Dans la voiture je sens le vrai trac. Qui étreint tout ce qui habite en dessous de la cage thoracique. Tout est dur. Le souffle s’arrête à l’arrière de la langue. [...]
L’école est finie. Ca y est. Mais que c’est bon. Et chez nous, ça n’est pas peu de le dire. Mon fils aîné vient de terminer ses études pour de vrai. Ma fille d’achever les épreuves du bac. Et le dernier de nos enfants a rendu ses livres pour cette année. Chaque fois, ce mois [...]
L’avez vous bien reniflée, cette journée ? Quel cadeau. Je ne sais pas comment c’était chez vous, mais ici, quelle beauté. De la chaleur, surtout. Je gèle depuis un mois. Plus de chauffage collectif dans l’immeuble, alors quant on peut de nouveau rouvrir les fenêtres sans perdre le bout de son nez, je revis. Je [...]
Dans une épreuve, dans l’adversité, dans la douleur, sous l’apparence d’une calamité, vous avez trouvé une pépite de bonheur. Pouvez-vous décrire votre meilleur bonheur caché ? Amusante synchronicité. Je relisais aujourd’hui mes notes de psychologie positive pour redécouvrir le concept suivant : notre biologie est faite de telle sorte que les choses ne sont [...]
1O jours sans manger, la suite. Je suis rentrée il y a une semaine. Repris le cours de ma vie et retrouvé mes casseroles, mes envies et mes tourments. Ce séjour sans nourriture crée un rapport bizarre à tout ce que j’ai envie de manger. J’ai adoré me sentir fondre et me voir si rapidement, [...]
« Le bonheur est une richesse qui augmente quand on la partage » Je suis d’accord avec cette affirmation, alors j’ai accepté d’être, cette année, la marraine de l’édition 2012 des Champions du bonheur. Participer à cette campagne pour le bonheur, et oui, la saison est aux campagnes, est bien plus réjouissant que les débats politiques [...]
Hier je n’ai pas pu écrire. Je suis tombée de sommeil, enfin ! La digestion reprend ses droits et oui, incontestablement, c’est une source de fatigue saine, aussi. Pourtant, la journée fut peut-être la plus belle de mon voyage. Pendant la nuit, les Alpes avaient poussées dans le jardin. Couvertes de neige, en plus. Le [...]
Cette nuit, la lune s’est clairement recoiffée en se mirant dans le lac de Constance . J’ai laissé les rideaux ouverts pour avoir moins peur de mes rêves. Elle m’a éclairée tout en sourire. Ce matin, j’ai prévenu mes dent au réveil : « les filles, les vacances sont terminées, aujourd’hui, 9 de Pâques ou pas, [...]
6h33 : Oh la la, il neige. Surprise digne de la nuit que je viens de passer. Montagnes russes, une fois de plus. Mais les cauchemars s’adoucissent, Thierry Ardisson (??), des gens nus dans mon salon, 2000 chaises dans notre cuisine. Ca va. Ni rupture amicale, ni transgression alimentaire. J’ai même pris du plaisir à [...]
J’ai un os de hanche dis-donc ! Ca faisait longtemps que je ne l’avais pas vu celui-là. Pendant un jeûne, les cellules affamées ont besoin de fabriquer du sucre. Seul aliment dont le cerveau ne peut se passer. Poliment, elles commencent par attaquer les réserves de graisses. On peut ainsi, avec une corpulence normale, tenir [...]
Journée biscrose C’est celle d’une modification des mécaniques intérieures. Le jeûne provoque des rêves insensés. Qui n’ont pas de sens ? Ca je n’en suis pas certaine. Mais dès qu’on ferme les yeux, c’est parti mon kiki. Vivaces, les histoires. Elles persistent au réveil et sont à deux doigts de reprendre à la prochaine tentative [...]
Réveil à 3h du matin, en pleine forme. La nuit est terminée. Insomnie lucide et énergique. J’ouvre un livre de 300 pages au premier tiers et le termine direct. Alerte, concentrée, sans jamais être tentée de redormir. En le refermant, je réalise qu’à un accent près il s’appelle « Un bon coup de jeûne ». 6h 30 [...]
J’ai bronzé dans la nuit. Il a plu dru sur Uberlingen, du soir au matin, mais au réveil, j’avais le teint d’une rose caramel. Stupéfaction, satisfaction. Le voyage de mon organisme commence à produire des résultats visibles de dehors. Bon, mon enthousiasme a vite été supplanté par les désagréments d’un nouveau sévice hydraulique à 8h00. [...]
Cours de Yoga intéressant aujourd’hui. L’un des soins indispensable à l’intestin, en cas de jeûne est un coup de main pour éliminer tout résidu qui provoquerait une digestion. En partie, car c’est la digestion qui donne faim. Et ici, l’hygiène intestinale, c’est l’hygiène intestinale. Plusieurs moyens possibles pour ce coup de pouce, par en haut [...]
Je parle très bien Allemand. Dans ma tête. Sans émettre un son, je peux entretenir un dialogue entièrement germanique avec moi-même puisque nous avons toutes les deux exactement le même niveau. Mais dès qu’il faut m’exprimer et comprendre ce qu’on me dit, alors là, ça ne spracht plus du tout. J’ai tout oublié des étés [...]
Ce matin, j’ai posté sur la page Facebook de « 3 kifs par jour » : Demain, j’arrête de manger et je parle Allemand. Pendant 10 jours. Une personne a cru à un poisson d’Avril. J’avoue le cocasse, vu de l’extérieur. Mais je suis bien dans un train qui me ramène sur le lac de Constance, à savourer [...]
Aujourd’hui, mon amie Nathalie Cuman m’a fait un cadeau extraordinaire. Celui de célébrer notre amitié. Tout simplement. Nathalie et moi nous sommes rencontrées en travaillant ensemble pour Cuisine TV. De cette mission-là qui me procure divers plaisirs, comme celui de nourrir ma curiosité, d’avertir mes contemporains sur les dernières trouvailles de la science ou de [...]
Vendredi, j’ai assisté à la plus incroyable matinée de l’année qui vient de commencer. Réunis au Cinéma le Balzac que j’aime tout particulièrement pour son parfum momifié des Champs Elysées, 150 élèves de l’Ecole Supérieure de Publicité. L’enjeu de cette promotion a été, en une semaine, d’inventer une stratégie et une campagne digitale pour faire [...]
Un coup extra, un coup intro, je réalise que je varie dans ma façon d’être vertie. Qui dit introvertie ne dit pas timide. La timidité provoque l’angoisse de se retrouver en société. Alors que l’introvertion incite simplement à préférer rester seul. Les extravertis se nourrissent du contact avec autrui et les intros s’y fatiguent. Non [...]
A gauche, sur la photo, c’est Regina Hartman. A droite, c’est Ali Hartman-Tolve, sa soeur. Ali et ma famille sommes très amis. Sincèrement, disons que du monde, j’en connais, mais Ali de la planète entière, est la personne la plus généreuse et positive qu’il m’a été donné de rencontrer (à l’exception d’Audrey, bien sur ). [...]
J’aime bien cette journée du premier janvier. Il y a de l’amour et des pensées dans tous les interstices de nos vies. Un peu hier soir, déjà, selon la taille du groupe qui nous entourait. Puis les messages échangés depuis ce matin. Ca va durer jusqu’au soir, ça me plait. Et puis pour cette entrée [...]
Voilà, c’était hier soir. Cette soirée annuelle entièrement consacrée aux « merci ». A la gratitude. C’est un rituel qui a 10 ans et que nous pratiquons à la maison avec une famille d’élection. Des amis, des cousins, des enfants de tout ce monde-là, des nouveaux fiancés, d’anciennes copines. C’est une troupe de faisceaux de relations et [...]
Dans 10 jours, j’entre en cuisine pour cuisiner les mercis. La cuisine des mercis, chez nous consiste à préparer un festin : un sacrifice animal des féculents symphoniques des chutneys colorés des jus de raisin fermentés, avec et sans bulles des créations chocolatées de la rue Blanche, introuvables par ailleurs des kifs en pyramide des [...]
